1. Пеш аз ҳар як истифодабарии пиёдагард, санҷед, ки оё роҳрав устувор аст ва оё болиштҳои резинӣ ва винтҳо осеб дидаанд ё фуҷуранд, то бехатарии пиёдагард ва пешгирӣ аз афтидан дар натиҷаи рафтори ноустувор.
2. Барои пешгирӣ кардани лағжиш ё афтидан заминро хушк ва роҳравро бидуни монеа нигоҳ доред.
Ҳангоми истифода бурдани чаҳорчӯбаи пиёдагардони чархдор сатҳи роҳ бояд ҳамвор бошад ва тормозҳоро ҳангоми ба нишебиҳо боло ва поён рафтан чандир истифода бурдан мумкин аст, то бехатариро таъмин кунад.
3. Шумо бояд шими дарозии мувофиқ пӯшед ва пойафзол бояд лағжанда ва мувофиқ бошад.Умуман, пойҳои резинӣ беҳтар аст.Аз пӯшидани пойафзол худдорӣ кунед.
4. Лутфан пеш аз аз бистар хестан пойҳоятонро овезон кунед, 15-30 дақиқа дар паҳлӯи кат рост нишинед (вақтро мувофиқи вазъият дароз кардан мумкин аст) ва баъд аз бистар хеста роҳ равед, то аз по хестани ногахонй ва гипотензияи ортостатикй аз афтидан худдорй кунед.
Вақти фиристодан: 09-09-2022